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Yoga mit Kati

Dienstag: 11.00 -12.00 Uhr Fly Yoga
Dienstag: 17.00 -18.00 Uhr Fly Yoga intensiv


Dienstag: 18.30 -19.45 Uhr
Power Yoga

für mehr körperliche Fitness und Wohlbefinden im Alltag.
Du hältst deine Asanas intensiver und länger, entfaltest die Energie und erlangst durch deine intensive Yoga Praxis mehr Power in deinem Leben. 


Mittwoch: 9.30 - 10.45 Uhr
Yoga Therapie

hier wird deine Yoga Praxis an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst. 
Du hast viel Raum für deine Achtsamkeit, und kannst dadurch dein ganzes ICH wahrnehmen und spüren.


Samstag: 8.30 - 9.45 Uhr
Yoga & Yin Yoga

Du praktizierst Yoga auf eine wunderbare sanfte weise. 

Samstag: 10.00 -11.15 Uhr
sanfte Mittelstufe
 
 
Körper, Geist und Seele finden Einklang. Für mehr Gesundheit, Energie und Entspannung in deinem Leben.

Personal Yoga / Pilates
Deine Wünsche und Ziele werden konzertiert, und auf dich individualisiert.
Ausgebucht, Warteliste möglich 

Business Yoga
Egal ob Büro oder Baustelle, ich zeige Übungen die einseitige Belastungen ausgleichen, Konzentration stärken und stress reduziert.
Veranstaltungsort: in der Frima o. Zentrum 

Auf Anfrage

(nach §1 Abs. 3S. 3PsychTHG außerhalb der Heilkunde)

Vinyasa

Vinyasa Yoga mit Jenny u. Kati

mit jeden Atemzug eine neue Bewegung.
Komm in den Yoga Flow, jede deiner Asana wird in fliesender Bewegung aneinander gereiht. 
Schnell kannst die den Effekt spüren und die Energie in dein Leben integrieren 

Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr 

Yoga am Strand

Flying Yoga
Dienstag
11.00 -12.00 Uhr Kati
14.00 -15.00 Uhr Heike 
15.30 -16.30 Uhr Yuliia (Kids)
17.00 - 18.00 Uhr Kati

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Yoga bei/nach Brustkrebs
mit Silke 

Ich begleite dich , mit Yoga, auf DEINEM Weg, damit auch DU wieder in einem Geschützen Rahmen, in Harmonie mit DIR selbst kommen kannst.

Mittwoch: 16.30 -17.45 Uhr
Freitag: 16.30 - 17.45 Uhr 

Reife Frau beim Yoga

Kinder Yoga mit Letizia

Hier steht die Freude an Bewegung im Vordergrund. Es gibt Abwechslung von Aktiv zu Ruhig, von klein zu groß, mal brüllen wie ein Löwe oder Trommel wie ein Gorilla 

Montag 16.00 -17.00 Uhr 
Eltern dürfen ihre Kinder gerne begleiten :-)

Kleine Kinder und ihre Lehrerin üben Yoga

Yinhealing

mit Sophie

Yinhealing traumsensitives Yoga, Schematische Elemente.
Für die wilde und sanfte Frau in der, erwartet dich in meiner Yinhealing Stunde eine Kombination aus unterschiedlichen Techniken. 
Es ist eine Selbsterfahrungskurs mit Praktiken aus dem Yin Yoga, dem Kundalini, dem Schamanismus und deiner ganz eigenen Ressource.
Wir kommen als Frauen auf Augenhöhe zusammen und lassen unsere Urkraft fließen


Montag 9.30 - 10.45 Uhr 

Klangheilung

Baby-Bauch-Yoga
mit Heike

schenke Dir Zeit nach innen zu gehen und in dich hinein zu fühlen, um die Bedürfnisse und Veränderungen deines Körpers zu spüren und anzunehmen.
Eröffne dir und deinem baby einen Raum, in dem ihre die erste zarte Verbindungen miteinander knüpft.

Yoga unterstütz dich in deinem Mutter werden und in deinem Sein im Hier und Jetzt


Freitag 11.15 - 12.15 Uhr 

Atemmeditation

Mama - Baby - Yoga 
mit Heike 

gibt die die Möglichkeit, deinen Körper zu entspannen, Geist und Seele zu stärken. 
Und Yoga zeit dir auch neue Wege, um gelassener mit der neuen Lebensphase umzugehen und eine intensive Bindung zu deinem Baby aufzubauen.


Freitag 12.45 - 13.45 Uhr 

Mutter macht Yoga mit Baby

Yoga für Männer
mit Stefan

hier bekommst du einen kreativen, dynamischen und konditionell fordernde Yogastunde.
Deine einzelne Asana werden über deine Atmung zu einer Sequenz aneinander gereiht.
Meditation & Yoga Nidra finden ebenfalls Raum in diesem Kurs 


Freitag 15.00 - 16.15 Uhr 
 

Ashtanga-Yoga
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