Yoga mit Kati
Fly Yoga
Dienstag: 17.00 -18.00 Uhr
Dienstag · 18:30 – 19:45 Uhr
Power Yoga – Kraftvoll & Energetisierend
In diesem Kurs stärkst du deine körperliche Fitness und steigerst dein Wohlbefinden im Alltag.
Die Asanas werden intensiver und länger gehalten – so aktivierst du deine Energie, baust Kraft auf und findest gleichzeitig innere Balance.
Mit regelmäßiger Praxis gewinnst du spürbar mehr Power und Lebensenergie.
Mittwoch · 9:30 – 10:45 Uhr
Yoga Therapie – Individuell & Achtsam
In diesem Kurs wird die Yogapraxis speziell auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Du erhältst Zeit und Raum, um achtsam zu üben, in dich hineinzuspüren und dein gesamtes Sein bewusst wahrzunehmen.
Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr
Vinyasa Flow Yoga
Hier kombinieren wir fließ Bewegungen mit beruhigender Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Praxis fördert Flexibilität Entspannung.Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und genießen Sie die Reise zu innerer Ruhe.
Samstag · 8:30 – 9:45 Uhr
Yoga Sanft & Entspannend
Beginne dein Wochenende mit einer sanften Yogapraxis. Durch fließende Bewegungen und länger gehaltene Yin-Asanas kommst du in die Tiefe, baust Spannungen ab und findest innere Ruhe.
Samstag · 10:00 – 11:15 Uhr
Mittelstufe – Für mehr Balance
In dieser Stunde üben wir achtsam und kraftvoll zugleich. Körper, Geist und Seele finden Einklang – für mehr Gesundheit, Energie und Entspannung in deinem Alltag.
Personal Yoga · Pilates · Bewegung
Individuell & Persönlich
Hier stehen deine Wünsche und Ziele im Mittelpunkt. Die Praxis wird individuell auf dich abgestimmt, damit du bestmöglich profitierst.
👉 Aktuell ausgebucht – Warteliste möglich.
Business Yoga
Gesundheit im Berufsalltag
Ob im Büro oder auf der Baustelle – Business Yoga gleicht einseitige Belastungen aus, stärkt die Konzentration und reduziert Stress.
📍 Veranstaltungsort: direkt im Unternehmen oder im Zentrum – auf Anfrage buchbar.
nach § 1 Abs. 3 S. 3 PsychThG außerhalb der Heilkunde
Move. Breathe. Reset.
Fly Yoga – Schwerelos & Befreiend
Erlebe Yoga in der Luft! Mit Hilfe des Tuchs trainierst du spielerisch Kraft, Balance und Beweglichkeit.
Die Schwerelosigkeit entlastet deine Gelenke, löst Verspannungen und schenkt dir ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Dienstag
17.00 - 18.00 Uhr Kati
Mittwoch
19.40 - 20.40 Uhr mit Vicky
Yoga bei/nach Brustkrebs
mit Silke
Ich begleite dich , mit Yoga, auf DEINEM Weg, damit auch DU wieder in einem Geschützen Rahmen, in Harmonie mit DIR selbst kommen kannst.
Mittwoch: 16.30 -17.45 Uhr
Freitag: 16.30 - 17.45 Uhr
Baby-Bauch-Yoga
mit Stephanie
Erlebe als werdende Mama in diesem Kurs spezielle Yoga Techniken,
die dich ganzheitlich durch die Schwangerschaft begleiten und dich sanft auf die Geburt vorbereitet.
Schenke dir und deinem Baby Entspannung auf ganzer Ebene.
Donnerstag: 08.15 - 9.15 Uhr
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
– Patanjali
Kinder Yoga mit Letizia
Hier steht die Freude an Bewegung im Vordergrund. Es gibt Abwechslung von Aktiv zu Ruhig, von klein zu groß, mal brüllen wie ein Löwe oder Trommel wie ein Gorilla
Montag 16.00 -17.00 Uhr
pausiert
Eltern dürfen ihre Kinder gerne begleiten :-)
Yinhealing
mit Sophie
Yinhealing traumasensitives Yoga und schamanische Elemente.
Für die wilde und sanfte Frau in der, erwartet dich in meiner Yinhealing Stunde eine Kombination aus unterschiedlichen Techniken.
Yinhealing ist ein Selbsterfahrungskurs mit Praktiken aus dem Yinyoga, dem Kundalini, dem Schamanismus und deiner ganz eigenen Ressource.
Die Stunde wird mit dem Klang vom Monochord oder der Schamanentrommel begleitet.
Wir kommen als Frauen zusammen und lassen unsere Urkraft fließen.
Pausiert
Bei Interesse bitte melden
Yoga für Männer
mit Stefan
hier bekommst du einen kreativen, dynamischen und konditionell fordernde Yogastunde.
Deine einzelne Asana werden über deine Atmung zu einer Sequenz aneinander gereiht.
Meditation & Yoga Nidra finden ebenfalls Raum in diesem Kurs
Freitag 15.00 - 16.15 Uhr
pausiert, bei Interesse bitte melden
