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Yoga mit Kati
Fly Yoga
Dienstag: 11.00 -12.00 Uhr sanft
Dienstag: 17.00 -18.00 Uhr intensiv
Dienstag: 18.30 -19.45 Uhr
Power Yoga
für mehr körperliche Fitness und Wohlbefinden im Alltag.
Du hältst deine Asanas intensiver und länger, entfaltest die Energie und erlangst durch deine intensive Yoga Praxis mehr Power in deinem Leben.
Mittwoch: 9.30 - 10.45 Uhr
Yoga Therapie
hier wird deine Yoga Praxis an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst.
Du hast viel Raum für deine Achtsamkeit, und kannst dadurch dein ganzes ICH wahrnehmen und spüren.
Samstag: 8.30 - 9.45 Uhr
Yoga & Yin Yoga
Du praktizierst Yoga auf eine wunderbare sanfte weise.
Samstag: 10.00 -11.15 Uhr
sanfte Mittelstufe
Körper, Geist und Seele finden Einklang. Für mehr Gesundheit, Energie und Entspannung in deinem Leben.
Personal Yoga / Pilates / Bewegung
Deine Wünsche und Ziele werden konzertiert, und auf dich individualisiert.
Ausgebucht, Warteliste möglich
Business Yoga
Egal ob Büro oder Baustelle, ich zeige Übungen die einseitige Belastungen ausgleichen, Konzentration stärken und stress reduziert.
Veranstaltungsort: in der Frima o. Zentrum
Auf Anfrage
(nach §1 Abs. 3S. 3PsychTHG außerhalb der Heilkunde)
Vinyasa Yoga mit Jenny u. Kati
mit jeden Atemzug eine neue Bewegung.
Komm in den Yoga Flow, jede deiner Asana wird in fliesender Bewegung aneinander gereiht.
Schnell kannst die den Effekt spüren und die Energie in dein Leben integrieren
Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr
Flying Yoga
Dienstag
11.00 -12.00 Uhr Kati
15.30 -16.30 Uhr Yuliia (Kids)
17.00 - 18.00 Uhr Kati
Mittwoch
19.40 - 20.40 Uhr mit Pia
Yoga bei/nach Brustkrebs
mit Silke
Ich begleite dich , mit Yoga, auf DEINEM Weg, damit auch DU wieder in einem Geschützen Rahmen, in Harmonie mit DIR selbst kommen kannst.
Mittwoch: 16.30 -17.45 Uhr
Freitag: 16.30 - 17.45 Uhr
Kinder Yoga mit Letizia
Hier steht die Freude an Bewegung im Vordergrund. Es gibt Abwechslung von Aktiv zu Ruhig, von klein zu groß, mal brüllen wie ein Löwe oder Trommel wie ein Gorilla
Montag 16.00 -17.00 Uhr
Eltern dürfen ihre Kinder gerne begleiten :-)
Yinhealing
mit Sophie
Yinhealing traumasensitives Yoga und schamanische Elemente.
Für die wilde und sanfte Frau in der, erwartet dich in meiner Yinhealing Stunde eine Kombination aus unterschiedlichen Techniken.
Yinhealing ist ein Selbsterfahrungskurs mit Praktiken aus dem Yinyoga, dem Kundalini, dem Schamanismus und deiner ganz eigenen Ressource.
Die Stunde wird mit dem Klang vom Monochord oder der Schamanentrommel begleitet.
Wir kommen als Frauen zusammen und lassen unsere Urkraft fließen.
Montag 9.30 - 10.45 Uhr
Baby-Bauch-Yoga
mit Stephanie
Erlebe als werdende Mama in diesem Kurs spezielle Yoga Techniken,
die dich ganzheitlich durch die Schwangerschaft begleiten und dich sanft auf die Geburt vorbereitet.
Schenke dir und deinem Baby Entspannung auf ganzer Ebene.
Donnerstag 09.30 - 10.30 Uhr
Mama - Baby - Yoga
mit Stephanie
Die spielerischen und entspannenden Elemente von Mama-Baby-Yoga tragen dazu bei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen
und das emotionale Wohlbefinden sowohl bei dir als Mama, als auch bei deinem Baby zu fördern. Durch die Kombination von Bewegung und Entspannung wirkt Yoga mit deinem Baby
ausgleichend und harmonisierend auf dich und und dein Baby.
Donnerstag 10.45 -11.45 Uhr
Yoga für Männer
mit Stefan
hier bekommst du einen kreativen, dynamischen und konditionell fordernde Yogastunde.
Deine einzelne Asana werden über deine Atmung zu einer Sequenz aneinander gereiht.
Meditation & Yoga Nidra finden ebenfalls Raum in diesem Kurs
Freitag 15.00 - 16.15 Uhr
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